Упражнения для мозга
Каждый день короткий набор упражнений: найти по порядку, запомнить и повторить, заметить лишнее, ответить быстрее подсказки.
ИгратьПопробуйте ежедневную тренировку для внимания
С чего начать
Тренировка внимания
Игры на внимание: найти числа по порядку, заметить нужное среди похожего, удержать взгляд на однообразной работе и не поддаться на привычный ответ.
ИгратьТаблицы Шульте
Онлайн-тренажёр: находите числа по порядку — от единицы и дальше. Чем меньше глаза мечутся по таблице, тем быстрее выходит.
ИгратьСтоп-сигнал
Тест на реакцию с подвохом: отвечать надо быстро, но иногда приходит сигнал «стоп», и тогда руку нужно удержать. Именно это и трудно: действие уже началось.
ИгратьПереключение внимания
Сверху правило: по форме. Фигура на картинке, карточки с ответами, всё просто. А через несколько ходов правило уже «по цвету», и рука ещё живёт прежним.
ИгратьТест Струпа
Слово «синий», написанное красным. Прочитать легко — а надо ответить про цвет, и вот тут рука тянется не туда.
ИгратьТест на внимательность
Наверху цель: фигура своей формы и цвета. Внизу несколько похожих, и среди них ровно одна такая же. Найти и нажать, пока считается время.
ИгратьНайди лишнее
На картинке несколько похожих предметов и один — не такой. Чем ближе они друг к другу, тем дольше глаз ищет разницу.
ИгратьТест фланкера
Ряд стрелок. Ответ — куда смотрит средняя. Соседние часто смотрят в другую сторону, и рука тянется за ними.
ИгратьСчётный Струп
Обычный Струп: слово «синий» красной краской, ответ про краску. И вдобавок счёт: сколько раз за раунд встретился красный. Две задачи сразу, и ни одна не идёт на автопилоте.
ИгратьТренировка памяти
Запомнить и повторить: пары карточек, порядок вспышек, ряд цифр. Каждый раунд короткий, а число своё.
ИгратьПары на память
Предметы спрятаны попарно. Открываете две карточки: совпали — остаются открытыми, не совпали — закрываются обратно, и надо помнить, где что было.
ИгратьТест Корси
Предметы вспыхивают по одному. Нужно повторить их в том же порядке — и с каждым разом ряд становится длиннее.
ИгратьРяды цифр
Показывают ряд цифр, потом он исчезает — и надо набрать его заново. С каждым разом ряд становится длиннее.
ИгратьN-back
Предметы идут по одному. Нужно узнать тот, что уже был N шагов назад, — и не сбиться, пока идёт следующий.
ИгратьМатрицы
Сетка из фигур, где каждая строка меняется по своему правилу, а последняя клетка пуста. Нужно понять правило и выбрать, что в ней должно быть.
ИгратьУстный счёт
Пример на картинке и несколько карточек с ответами, верная одна. Считать здесь нужно в уме, на скорость и подряд, пример за примером.
ИгратьШифровка
Ключ: несколько символов, у каждого своя цифра. Показан символ. Найти его в ключе, нажать цифру, и так десятки раз подряд, пока считается время.
ИгратьИгры для VR-шлема
Короткие упражнения, которые открываются прямо в браузере шлема: ставить и покупать ничего не нужно. Доска висит перед вами, ответ — касанием рукой. На этой странице всё то же работает и без шлема.
ИгратьГде можно заниматься
Один продукт, любой экран — ничего ставить не нужно.
Как это работает
Три упражнения на сегодня, пара минут занятий — и вы видите результат и серию дней.